حسناء | 2012 | July

Monthly Archives: July 2012

طريقة تحضير تورتة عيد ميلاد

طريقة تحضير تورتة عيد ميلاد

شهيوة خاصة طريقة تحضير تورتة عيد ميلاد أقدم لكم اليوم طريقة تحضير تورتة عيد ميلاد التي هي من شهيوات مطبخ حسناء و التي هي إهداء خاص لأحمد إيهاب بمناسبة عيد ميلاده غاية في اللذة من المطبخ حسناء إفطارا شهيا… و رمضان مبارك  تابعو المزيد من الشهيوات الرمضانية المميزة على صفحتنا بالفيسبوك     المزيد »

مسلسلات رمضانية 2012: طيش عيال – الحلقة 11

مسلسلات رمضانية 2012 طيش عيال – الحلقة 11  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك شاهدو الحلقة 11 من مسلسل طيش عيال شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة رمضـــــــان 2012  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك المزيد »

برامج رمضانية 2012: برنامج خواطر 8 – الحلقة 12

برامج رمضانية 2012 برنامج خواطر 8 – الحلقة 12  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك شاهدو الحلقة 12 من برنامج خواطر 8 شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة رمضـــــــان 2012  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك المزيد »

برامج رمضانية 2012: برنامج عمر صانع حضارة – الحلقة 12

برامج رمضانية 2012 برنامج عمر صانع حضارة – الحلقة 12  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك شاهدو الحلقة 12 من برنامج عمر صانع حضارة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة رمضـــــــان 2012  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك المزيد »

شهيوات رمضانية: طريقة تحضير الفطائر الحلزونية

طريقة تحضير الفطائر الحلزونية

شهيوات رمضانية طريقة تحضير الفطائر الحلزونية أقدم لكم اليوم طريقة تحضير الفطائر الحلزونية التي هي من الشهيوات المغربية التي تقدم على مائدة إفطار رمضان غاية في اللذة من المطبخ المغربي  تابعو اخر ما نبث من الشهيوات الرمضانية على صفحتنا بالفيسبوك المقادير شهيوة الفطائر الحلزونية مقادير العجينة 300 غرام طحين 1 ملعقة كبيرة من الخميرة 1 ملعقة صغيرة من الملح 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الماء الدافئ مقادير الحشوة لحم مفرو400 غرام من اللحم المفروم 5 بصلات مفرومة جبنة مفرومة شابلور – خبز يابس مطحون ملعقتان كبيرتان من معجون طماطم ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة 1 ملعقة صغيرة من الكمون 1/5 ملعقة صغيرة من الجوزة 1/5 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار 1/5 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الفلفل والملح طريقة التحضير شهيوة الفطائر الحلزونية نعجنو العجينة مزيان و نخليوها ترتاح انا غالبا كنعمل العجينة خفيفة ... المزيد »

برامج رمضانية 2012: برنامج سحر الدنيا – الحلقة 11

برامج رمضانية 2012 برنامج سحر الدنيا – الحلقة 11  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك شاهدو الحلقة 11 من برنامج سحر الدنيا شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة رمضـــــــان 2012  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك المزيد »

برامج رمضانية 2012: برنامج رحلة اليقين – الحلقة 11

برامج رمضانية 2012 برنامج رحلة اليقين – الحلقة 11  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك شاهدو الحلقة 11 من برنامج برنامج رحلة اليقين شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة رمضـــــــان 2012  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك المزيد »

برامج رمضانية 2012: برنامج خواطر 8 – الحلقة 11

برامج رمضانية 2012 برنامج خواطر 8 – الحلقة 11  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك شاهدو الحلقة 11 من برنامج خواطر 8 شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة رمضـــــــان 2012  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك المزيد »

مسلسلات رمضانية 2012: طيش عيال – الحلقة 10

مسلسلات رمضانية 2012 طيش عيال – الحلقة 10  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك شاهدو الحلقة 10 من مسلسل طيش عيال شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة رمضـــــــان 2012  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك المزيد »

برامج رمضانية 2012: برنامج عمر صانع حضارة – الحلقة 11

برامج رمضانية 2012 برنامج عمر صانع حضارة – الحلقة 11  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك شاهدو الحلقة 11 من برنامج عمر صانع حضارة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة شاهد الحلقة التالية          شاهد الحلقة السابقة رمضـــــــان 2012  تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك المزيد »

غذاء المرأة الحامل في رمضان

غذاء المرأة الحامل في رمضان

نصائح رمضانية غذاء المرأة الحامل في رمضان تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك رمضان 2012 توزيع وجبات الحامل الصائمة على ثلاث وجبات، وجبة متوسطة عند الإفطار، ووجبة ثانية بعد أربع الى خمس ساعات من وجبة الافطار، ثم وجبة لسحور التي يفضل أن تكون متأخرة ما أمكن ذلك مع ضرورة أن تحتوي الوجبات على المجموعات الغذائية جميعها والتركيز على تناول الاطعمة الغنية بالالياف لأنها تساعد على التخفيف من الإمساك تناول الحليب ومشتقاته كاللبن والشنينة مع كل الوجبات لتوفير عنصر الكالسيوم اللازم لبناء العظام تناول كميات كافية من الخضراوات (2-3 كوب طازجة أو مطبوخة) مثل الجزر والبركولي والكوسا والسبانخ وكذلك تناول 2-4 حصص من الفواكه وخصوصاً البرتقال والموز والتمر والتين و الزبيب تناول الحبوب الكاملة مثل القمح، بقشورها، وتناول الخبز الأسمر والأرز البني والفريكة لأن هذه الأغذية غنية بفيتامين ”ب” المركب وبعض المعادن وغيرها من المواد الهامة لتطور الجنين ونموه تناول كميات كافية من البروتين (حوالي 120-150 غرام ... المزيد »

Scroll To Top