موضوع مميز

الأكثر قراءة لهذا الشهر: مطبخ, برامج و مواضيع رمضان 2017

حسناء | صحة و جمال | صحة و رشاقة | خلطات لتنحيف الجسم

خلطات لتنحيف الجسم

خلطات سحرية ومذهلة لتنحيف الجسم

جسم رشيق وخسارة سهلة للوزن، هل هذا ما تبحثين عنه؟ لا تلجأي إلى أي حبوب تخسيس أو دواء لكبح الشهية بل ابحثي عن كل ما هو طبيعي و خال من المواد الكيميائية ! ما رأيك بالتعرّف على خلطات تنحيف تعتمد على مواد طبيعية؟ إليك منّا هذه الخلطات الفعّالة لخسارة الوزن

خلطات لتنحيف الجسم

خلطات لتنحيف الجسم

الطريقة الأولى

أفضل وأسرع الطرق للتخلص من السمنة هي التمارين الرياضية لمدة ساعتين فالتمارين الرياضية تساعد على نحت الجسم وتمنع الكثير من الأمراض المرتبطة بالسمنة. لذلك على كل سيدة ممارسة التمارين الرياضية مع ملاحظة أن التمارين الرياضية مرتبطة بالعمر والوزن لذلك لأفضل نتيجة يجب استشارة أخصائي ليعطي الطريقة المناسبة حسب عمر ووزن السيدة للحصول على جسم مثالي.

الطريقة الثانية

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

الطريقة الثالثة

تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة

الطريقة الرابعة

لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

الطريقة الخامسة

جب تناول الخضروات بكثرة لكل سيدة راغبة بالمحافظة على جمالها ووزنها المثالي, لأن الخضروات تحوي فيتامينات وبروتينات والألياف التي تساعد في ملء المعدة كما أن تناول الخضروات يساعد في التحكم بالشهية وتخفيفها إضافة إلى أنها تحوي سعرات حرارية قليلة وبالتالي بتناولها تحصل السيدة على جسم منحوت.

الطريقة السادسة

لطة القرفة والعسل لخسارة الوزن: العسل حلو الطعم ولكنّ العسل الطبيعي يختلف اختلافاً تاماً عن العسل المصنّع الذي يحتوي على كمية كبيرة من السكر وبالتالي كمية كبيرة من السعرات الحرارية. لتحضير هذه الخلطة المنحّفة والتي تعتمد على العسل والقرفة إليك الوصفة التالية: إغلي ملعقة طعام من القرفة في مقدار كوب من الماء واتركيه لمدة 30 دقيقة لينتقع. وبعد ذلك أضيفي إلى الشاي الذي قمت بتحضيره ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي. تناولي نصف الكمية المحضّرة قبل الخلود إلى النوم والكمية المتبقية في اليوم التالي قبل وجبة الفطور.

الطريقة السابعة

خلطة القرفة والزنجبيل: ضعي ملعقتي طعام من القرفة في مقدار كوب من الماء على النار واتركي الخليط حتّى الغليان. وبعد ذلك أضيفي ملعقة طعام من الزنجبيل المسحوق وملعقة صغيرة من العسل الأبيض. والآن وبعد أن حضّرت خلطة التنحيف هذه، استهلكيها بعد كل وجبة تتناولينها.

الطريقة الثامنة

هذةوصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمان المجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلة على حبة البندول ثم نضعة في الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثة الايام الاخيرة من الدورة الشهرية كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيره من النفاس وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم

الطريقة التاسعة

مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )

في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في براد الشاي
يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. واحد بالعصر .. واحد بالليل قبل النوم وارجوكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة وعلى فكرة طعمه حلو وتقبله النفس


إضافة تعليق على الموضوع

Scroll To Top