موضوع مميز

الأكثر قراءة لهذا الشهر: مطبخ, برامج و مواضيع رمضان 2017

حسناء | صحة و جمال | جمال | كيفية العناية بالبشرة في رمضان

كيفية العناية بالبشرة في رمضان

نصائح للعناية بالبشرة في رمضان 2017

كيفية العناية بالبشرة في رمضان 2017

كيفية العناية بالبشرة في رمضان 2017

خلال شهر رمضان تصبح البشرة أكثر شحوبا و أقل نضارة تصبح الهالات أكثر سوادا و أكثر بروزا. و هذا كله بسبب عدم التوازن الغذائي و قلة شرب الماء و أيضا انشغالك بأمور أخرى كالطبخ و العمل و الأطفال … تنسيك الاعتناء ببشرتك و جمالك. أقدم لك هنا عادات و نصائح تتبعيها سهلة و صحية للعناية بجمال بشرتك خلال شهر رمضان 2017 لتكوني أكثر جمالا و نضارة في هذا الشهر الكريم رمضان 2017. و كل عام و أنتم بخير و أنتن أكثر جمالا و جاذبية.

شرب الماء

أهم ما يبقي بشرتك نضرة و يمنحها ما تحتاج من الأكسجين و الترطيب هو الماء. لذلك أنصحك بالإكثار من شرب الماء خصوصا بعد الإفطار و بعد كل ساعتين خلال الليل مع تخفيف الشرب قبل السحور.

الترطيب

قومي باستعمال الكريم المرطب يوميا مرة عند استيقاظك من النوم و مرة قبل النوم. علما أن الكريم المرطب لا يفطر و لن يأخذ من وقتك الثمين سوى دقيقة أو اثنتين. قومي بالتدليك بحركات دائرية لجريان الدم و تدفق الاوكسيجين إلى بشرتك.

التغذية الصحية

عليك الإكثار من تناول الفواكه و الخضار و التقليل من تناول السكريات المصنعة و الدهون. الفيتامينات الموجودة في الفواكه و الخضار ستساعدك على ترطيب بشرتك و تغذيتها بشكل جيد و طبيعي.

الابتعاد عن الشمس

حاولي قدر الإمكان تجنب أشعة الشمس خلال رمضان في فصل الصيف و واظبي على وضع واقي الشمس المناسب كلما خرجت من المنزل و غيريه كل ساعتين أو حسب التعليمات المكتوبة عليه فمن الواقي ما يصمد 6 ساعات أو أكثر.

التقشير

قومي بتقشير بشرتك مرة كل أسبوع أو مرة كل أسبوعين بمواد طبيعية كالعسل و زيت الزيتون و السكر أو باستعمال كريم مقشر لتخلصي بشرتك من الشوائب العالقة بها و الخلايا الميتة. و هذا كله لا يفطر في شهر رمضان.

النظافة

حافظي على صلاتك و بالتالي وضوئك فهو يجعلك تغسلين وجهك عدة مرات في اليوم و هذا يجعل بشرتك نظيفة و مرطبة بالماء.
رمضان كريم على الجميع… رمضان أحلى مع موقع حسناء.


غير مسموح بالتعليقات على هذا الموضوع.

Scroll To Top