أخبار عاجلة
الرئيسية | أرشيف الوسم : التغذية في رمضان

أرشيف الوسم : التغذية في رمضان

فوائد السحور في رمضان

فوائد السحور في رمضان

رمضان  بركة وجبة السحور في رمضان اللهم بلغنا رمضان  قال الرسول صلى الله عليه و سلم:( تسحروا فإن في السحور بركة ). يجب الحفاظ على و جبة السحور في رمضان كما أوصانا الرسول صلى الله عليه و سلم، كذلك الأطباء و مختصي التغذية. فوائد السحور:

أكمل القراءة »

نصائح صحية لاستقبال رمضان

نصائح صحية لاستقبال رمضان

رمضان  كيفية الاستعداد صحيا لرمضان  اللهم بلغنا رمضان  على الانسان أن يكون مستعدا للصيام في رمضان الذي أصبح يأتي فصل الصيف حيث الحرارة و ساعات النهار الطويلة. نصائح ذهبية لاعتماد التغدية المناسبة لاستقبال رمضان: 1- صيام الأيام التي فيها أجر بصيامها في الشهر أو الشهرين السابقين لرمضان كالاثنين و الخميس من كل أسبوع لتعود جسمك على الصيام. 2- شرب الكثير من السوائل

أكمل القراءة »