الرئيسية | أرشيف الوسم : حرق السعرات الحرارية

أرشيف الوسم : حرق السعرات الحرارية

أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن

أهمية أوقات تناول الطعام

أهمية أوقات تناول الطعام في حرق السعرات الحرارية يؤثر موعد تناول الطعام ونوعيته بشكل جد كبير على الصحة وعلى الوزن… يجب أن تغيري عاداتك الغذائية من أجل تحقيق زيادة في حرق السعرات الحرارية و لعدم الشعور بالجوع لفترة أطول. ما نأكله و بكل تأكيد يؤثر بشكل كبير على الصحة و الوزن. ولكن هل تعلمين أن نوعية الطعام وموعد تناوله يلعبان دوراً كبيراً في

أكمل القراءة »