الرئيسية | أرشيف الوسم : صحة

أرشيف الوسم : صحة

تمارين لنحت البطن و الأرداف

تمارين لحرق دهون البطن و الأرداف خلال أيام قليلة

تمارين لحرق دهون البطن و الأرداف خلال أيام قليلة بعض النساء يزداد وزنهن خلال شهر رمضان بسبب كثرة الحلويات و المعجنات و قلة شرب الماء. لنبدأ معا برنامج تمارين سهلة و سريعة لحرق دهون البطن و الأرداف و نحت الجسم بطريقة رائعة و خلال أيام قليلة جدا. استعدي لفصل الصيف 2017 و تابعي هذه المجموعة من التمارين

أكمل القراءة »

اسباب فتور العلاقة الزوجية

برنامج صباحيات دوزيم 2013 - الحلقة 3: فتور العلاقة الزوجية

برنامج صباحيات دوزيم  – حلقة مهمة من برنامج صباحيات دوزيم –  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك :في هذه الحلقة – فتور العلاقة الزوجية – تاثير السكريات على الانسان – وصفات للتخلص من القشرة …  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك [fblike]

أكمل القراءة »

أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن

أهمية أوقات تناول الطعام

أهمية أوقات تناول الطعام في حرق السعرات الحرارية يؤثر موعد تناول الطعام ونوعيته بشكل جد كبير على الصحة وعلى الوزن… يجب أن تغيري عاداتك الغذائية من أجل تحقيق زيادة في حرق السعرات الحرارية و لعدم الشعور بالجوع لفترة أطول. ما نأكله و بكل تأكيد يؤثر بشكل كبير على الصحة و الوزن. ولكن هل تعلمين أن نوعية الطعام وموعد تناوله يلعبان دوراً كبيراً في

أكمل القراءة »

كيف تتعامل مع الرؤوس السوداء بأصح طريقة

(برنامج التفاح الاخضر (الموسم الثالث – الحلقة 42 –  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك :في هذه الحلقة – كيف تتعامل مع الرؤوس السوداء بأصح طريقة – القرار باخذ المريض للطوارء – حل النسيان – قضاء نهار عمل بدون ضغوط …  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك [fblike]

أكمل القراءة »

خمسة طرق لحرق الدهون بسرعة

التفاح الاخضر 3 - الحلقة 41: خمسة طرق لحرق الدهون بسرعة

(برنامج التفاح الاخضر (الموسم الثالث – الحلقة 41 –  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك :في هذه الحلقة – 5 طرق لحرق الدهون بسرعة – معلومات عن قشرة الراس – سر الرقم اسفل قنينة الماء …  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك [fblike]

أكمل القراءة »

وصفات لتطويل الشعر بسرعة

برنامج صباحيات دوزيم 2013 - وصفات لتطويل الشعر بسرعة

برنامج صباحيات دوزيم 2013 – حلقة الخميس 3 يناير –  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك :في هذه الحلقة – وصفات لتطويل الشعر بسرعة – موضة قفطان 2013 و ديكور – معلومات عن دور الحضانة …  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك [fblike]

أكمل القراءة »

ستة نصائح للقيام من النوم بنشاط و حيوية

الموسم الثالث من التفاح الاخضر - الحلقة 40

(برنامج التفاح الاخضر (الموسم الثالث – الحلقة 40 –  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك :في هذه الحلقة – 6 نصائح لتستيقظ نشيطاً – 10 إشارات لتتأكدي من خيانة زوجك – اضرار الكعب العالي …  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك [fblike]

أكمل القراءة »

الطريقة الصحية لختان الاطفال

برنامج صباحيات دوزيم 2013 - الطريقة الصحية لختان الاطفال

برنامج صباحيات دوزيم 2013 – حلقة الاربعاء 2 يناير –  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك :في هذه الحلقة – تحضير البسطيلة من الطبخ المغربي – الطريقة الصحية لختان الاطفال – تمارين رياضية …  تابعو اخر ما نبث من البرامج متميزة على صفحتنا بالفيسبوك [fblike]

أكمل القراءة »

تمارين لرشاقتك – الخصر و الأرداف

تمارين لنحت الخصر و شدالأرداف : نحت الخصر و شد الأرداف .لك بعض الصور لتمارين مفيدة لنحت الخصر و شد الأرداف .تطبق هذه التمارين في سلسلة من 7 (للمبتدئين) وتبدأ في الزيادة تدريجيا !ترقبو تمارين جديدة قريبا

أكمل القراءة »

تمارين لرشاقتك – للكرش و الخصر

تمارين للتخلص من الكرش و الحصول على قوام رشيق :التخلص من بطن ونحت الخصر .لك بعض الصور لتمارين مفيدة للتخلص من البطن ونحت الخصر .تطبق هذه التمارين في سلسلة من 7 (للمبتدئين) وتبدأ في الزيادة تدريجيا !ترقبو تمارين جديدة قريبا

أكمل القراءة »

تمارين لشد المؤخرة و الكرش والأرداف

تمارين لشد المؤخرة و الكرش والأرداف :التخلص من بطن وتشديد الفخذين .لك بعض الصور لتمارين مفيدة للتخلص من البطن ، لشد المؤخرة و الفخذين .تطبق هذه التمارين في سلسلة من 7 (للمبتدئين) وتبدأ في الزيادة تدريجيا !ترقبو تمارين جديدة قريبا

أكمل القراءة »