حسناء | Tag Archives: صلاة المراة

صلاة المراة

Feed Subscription

فوائد الصلاة للمراة الحامل

فوائد الصلاه للمراة الحامل 1

نصائح للمراة الحامل فوائد الصلاة للمراة الحامل تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك أنواع من التمارين التي تقوم بها المراةالحامل أثناء الصلاة  عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام -  وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة -  وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام -  وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء - أهمية هذه التمارين للمراة الحامل تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض - مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه :تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد - أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا ت_عدم التعرض لدوالي القدمين :المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد - أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه ب_التغلب على عسر الهضم رفع المعنويات ... المزيد »

Scroll To Top