أخبار عاجلة
الرئيسية | أرشيف الوسم : نصائح للاستعداد لرمضان

أرشيف الوسم : نصائح للاستعداد لرمضان

نصائح صحية لاستقبال رمضان

نصائح صحية لاستقبال رمضان

رمضان  كيفية الاستعداد صحيا لرمضان  اللهم بلغنا رمضان  على الانسان أن يكون مستعدا للصيام في رمضان الذي أصبح يأتي فصل الصيف حيث الحرارة و ساعات النهار الطويلة. نصائح ذهبية لاعتماد التغدية المناسبة لاستقبال رمضان: 1- صيام الأيام التي فيها أجر بصيامها في الشهر أو الشهرين السابقين لرمضان كالاثنين و الخميس من كل أسبوع لتعود جسمك على الصيام. 2- شرب الكثير من السوائل

أكمل القراءة »