حسناء | Tag Archives: santé

أهمية أوقات تناول الطعام في إنقاص الوزن

أهمية أوقات تناول الطعام

أهمية أوقات تناول الطعام في حرق السعرات الحرارية يؤثر موعد تناول الطعام ونوعيته بشكل جد كبير على الصحة وعلى الوزن… يجب أن تغيري عاداتك الغذائية من أجل تحقيق زيادة في حرق السعرات الحرارية و لعدم الشعور بالجوع لفترة أطول. ما نأكله و بكل تأكيد يؤثر بشكل كبير على الصحة و الوزن. ولكن هل تعلمين أن نوعية الطعام وموعد تناوله يلعبان دوراً كبيراً في المزيد »

Exercices pour votre minceur – Taille et Hanches

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EXERCICES POUR SE DÉBARRASSER DES HANCHES ET AVOIR UNE BELLE TAILLE Se débarrasser des hanches et tracer la taille: Voilà quelques exercices en photos pour de débarrasser des hanches et tracer la taille pour obtenir une belle ligne.  Appliquez ces exercices en série de 7 (pour débutantes) et commencer à augmenter le nombre au fur et à mesure. Bon Courage! المزيد »

Exercices pour votre minceur – Ventre et Taille

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EXERCICES POUR SE DÉBARRASSER DU VENTRE ET AVOIR UNE BELLE TAILLE Se débarrasser du ventre et tracer la taille: Voilà quelques exercices en photos pour de débarrasser du ventre et tracer la taille pour obtenir une belle ligne.  Appliquez ces exercices en série de 7 (pour débutantes) et commencer à augmenter le nombre au fur et à mesure.   Bon Courage! المزيد »

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