الرئيسية | أرشيف الوسم : se préparer au ramadan

أرشيف الوسم : se préparer au ramadan

نصائح صحية لاستقبال رمضان

نصائح صحية لاستقبال رمضان

رمضان  كيفية الاستعداد صحيا لرمضان  اللهم بلغنا رمضان  على الانسان أن يكون مستعدا للصيام في رمضان الذي أصبح يأتي فصل الصيف حيث الحرارة و ساعات النهار الطويلة. نصائح ذهبية لاعتماد التغدية المناسبة لاستقبال رمضان: 1- صيام الأيام التي فيها أجر بصيامها في الشهر أو الشهرين السابقين لرمضان كالاثنين و الخميس من كل أسبوع لتعود جسمك على الصيام. 2- شرب الكثير من السوائل

أكمل القراءة »