الرئيسية | أرشيف الوسم : المراة الحامل

أرشيف الوسم : المراة الحامل

5 نصائح ذهبية لنوم صحي خلال الحمل

5 نصائح لنوم صحي خلال الحمل

نصائح ذهبية لنوم صحي و سليم للحامل   تناولي وجبات خفيفة و بسيطة الأطباق الغنية بالدهون و التوابل ، الشكولاتة ، المشروبات الغازية و الكحولية أو القهوة قد تسبب لك حرقة في المعدة و اضطرابات في الهضم. و هذا قد يحدث لك أيضا عند تناول الطعام مباشرة قبل النوم. تناولي أكلات خفيفة قبل النوم بفترة طويلة كساعتين أو ثلاث

أكمل القراءة »

الصيام الصحي للمراة الحامل

نصائح على المراة الحامل اتباعها في رمضان

نصائح على المراة الحامل اتباعها في رمضان  الصيام هو أمر يمكن المراة الحامل القيام به بشكل طبيعي إلا في بعض الحالات الطبية أو التعب و عدم قدرتها على الصيام خوفا على حياتها أو حيات جنينها.

أكمل القراءة »

حقيبة الولادة و مستلزمات الأم

حقيبة الولادة و مستلزمات الأم في المستشفى

كيفية تحضير حقيبة الولادة الشاملة لجميع مستلزمات الأم في المستشفى سبق و حضرت لكم موضوعا عن حقيبة البيبي أو الطفل الشاملة لكل مستلزماته في المستشفى يوم ولادته. أما الان فالموضوع يتعلق بالام, فهي تماما مثل المولود الجديد بحاجة إلى أشياء أثناء و بعد الولادة لتكون مرتاحة أثناء تلك اللحظات الجميلة. إذا كانت الولادة

أكمل القراءة »

حقيبة الولادة و مستلزمات البيبي

حقيبة الولادة و مستلزمات البيبي

كيفية تحضير حقيبة الولادة الشاملة لمستلزمات البيبي في المستشفى من الافضل تحضير حقيبة ولادة البيبي بوقت مبكر قبل يوم الولادة لترتاحي في اليوم المنتظر على الاقل بالنسبة لهذا الجانب. لذا أنصحك بتحضير الحقيبة خلال الشهر الثامن و قبل بداية الشهر التاسع لتكوني في منطقة الامان. سنتحدث في وقت لاحق عن مستلزمات الأم

أكمل القراءة »

نصائح للمرأة الحامل

نصائح للمرأة الحامل

نصائح مهمة للمرأة الحامل من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن و

أكمل القراءة »

مراحل تكون الجنين

مراحل تكون الجنين - 19

مراحل تكون الجنين بالصور و الشرح هذه الصور مأخوذة بالأبعاد الثلاثة لمراحل تكون الجنين منذ أول تلقيح للبويضة إلى أن يصل إلى مرحلة الولادة. تسعة شهور مليئة بالأسرار و المغامرات يمر بها هذا الكائن الصغير داخل بطن أمه. شاهدو بالتفصيل هذه الصور المعبرة لما يحدث داخل رحم المرأة الحامل. بدخولكم لكل صورة ستجدون تعليقا مفصلا حول كل صورة و ما …

أكمل القراءة »

الحل السحري للتخلص من علامات تمدد الجلد بعد الحمل

علامات تمدد البطن للحوامل

وصفات طبيعية و روتين فعال للتخلص من علامات تمدد الجلد علامات تمدد الجلد هي علامات تتكون على الجلد تبدأ باحمرار طولي أو عرضي و تصبح مع مرور الوقت بيضاء أو داكنة اللون حسب لون البشرة. كلما تأخر علاجها يصعب التخلص منها. هذه العلامات تظهر لأسباب جينية أو لعدم استقرار الوزن و حجم الجسم. و هي غالبا ما تظهر عند النساء …

أكمل القراءة »

كل ما يجب عليك معرفته عن حبوب منع الحمل

كل ما يجب عليك معرفته عن حبوب منع الحمل

حقائق علمية حول حبوب منع الحمل أشارت الدراسات إلى أن حبوب منع الحمل (oral contraceptives / pilules contraceptives) تعد من أكثر الطرق فاعلية في منع الحمل، لكن لوحظ شيوع استخدامها بطرق خاطئة ما قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية عدة على مستخدمتها كاحتمالية الحمل غير المتوقع، ومن خلال فهم مبسط لمبدأ عملها وبوعي لآثارها الجانبية ومخاطر الاستهانة باستخدامها يمكن الوصول إلى …

أكمل القراءة »

حالات إفطار المرأة الحامل في رمضان

حالات إفطار المرأة الحامل في رمضان

نصائح رمضانية حالات إفطار المرأة الحامل في رمضان [fblike] تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك رمضان 2012 أنيميا الحمل الشديدة والتي تتطلب تناول العلاج (حبوب الحديد) بالإضافة للاطعمة الغنية بالحديد وفيتامين ج والعناصر الغذائية الاخرى ******** التهاب الكلى الذي يستوجب تناول كميات كبيرة من السوائل وخصوصاً الماء بالإضافة الى العلاج ******** انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم …

أكمل القراءة »

غذاء المرأة الحامل في رمضان

غذاء المرأة الحامل في رمضان

نصائح رمضانية غذاء المرأة الحامل في رمضان [fblike] تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك رمضان 2012 توزيع وجبات الحامل الصائمة على ثلاث وجبات، وجبة متوسطة عند الإفطار، ووجبة ثانية بعد أربع الى خمس ساعات من وجبة الافطار، ثم وجبة لسحور التي يفضل أن تكون متأخرة ما أمكن ذلك مع ضرورة أن تحتوي الوجبات على المجموعات الغذائية …

أكمل القراءة »