أخبار عاجلة
الرئيسية | صحة وجمال (صفحه 4)

صحة وجمال

في صحة وجمال نقدم لكم نصائح مهمة عن الصحة والجمال. نصائح للعناية بالشعر و البشرة، وصفات طبيعية للعناية بالجسم، تمارين رياضية و رجيم صحي، مع فيديوهات لتعلم وضع المكياج و أهم أسرار الجمال

العناية بالشعر | العناية بالبشرة | العناية بالجسم | رياضة | رجيم | مكياج

(تقنية ماكياج العيون (الجزء الثاني

نصائح لجمالك تقنية ماكياج العيون بالصور و الشرح (الجزء الثاني) أقدم لكن اليوم تتمة الموضوع السابق الذي يشرح تقنية وضع ماكياج العيون   تابعو المزيد من النصائح المميزة على صفحتنا بالفيسبوك الخطوة الرابعة: :لرسم خط حاد   طبقيه منقط ثم قومي بتوحيد الخط من الداخل إلى الخارج – :لتطبيق سهل   بإحدى يديك، خذي مرآة أفقيا على صدرك – . انحني برأسك، واضغطي على ذقنك، ننظر إلى المرآة، و لا تحركى عيناك – باليد الأخرى ضعي خط الأيلاينر من جذور الرموش بالضغط على خط الرموش بحركة سلسة – :طريقة آخرى ارفعي الذقن، بالمواجهة مع المرآة، العيون تنحني و لا يجب أن تتحرك. ضعي خط الكحل (أو الأيلاينر) على طول الرموش – قومي بتنفيذ حركة تصاعدية   تابعو المزيد من النصائح المميزة على صفحتنا بالفيسبوك [fblike] الخطوة الخامسة: لتكثيف نظرة العينين: المسكرة تعطي حجما أوفر، تطيل و ترفع الرموش – .  (نبدأ بالرموش العلوية (قريبة جدا من الجذر)، أمسك الفرشاة أفقيا، وطبقي …

أكمل القراءة »

(تقنية ماكياج العيون (الجزء الأول

نصائح لجمالك تقنية ماكياج العيون بالصور و الشرح (الجزء الأول) أقدم لكن اليوم تقنية وضع ماكياج العيون بالصور و الشرح إضافة إلى بعض النصائح اللتي ستحتاجينها لإبراز جمال عينيك أيا كان اونهما   تابعو المزيد من النصائح المميزة على صفحتنا بالفيسبوك الخطوة الأولى: نبدأ بوضع بعض مسحوق البودرة كل الجفن للسماح بثبات الماكياج :نصائح  تذكر أن تضع بعض كريم الأساس على الجفن لتحييد اللون   تابعو المزيد من النصائح المميزة على صفحتنا بالفيسبوك [fblike] الخطوة الثانية: (أوصي بالدء بقلم الكحل قبل ظلال العيون حيث أنه يحتوي على نسيج “دسم” في حين أن الظلال جاف. وسوف يكون التطبيق أسهل والظلال ستساعد على ثبيت قلم الكحل (تثبيت جيد للماكياج نحدد الخطوط العريضة للعين عند حافة الرموش. نحاول عدم تحديد الحافة الداخلية من الرموش بشكل واضح – نبدأ من الركن الخارجي: 2/3 ثم تذوب على الجفن العلوي، و 1/2 ثم تذوب في الجفن السفلي – (ضببي قلم الكحل قليلا (لا سيما تحت الجفن …

أكمل القراءة »

تمارين لرشاقتك – الخصر و الأرداف

تمارين لنحت الخصر و شدالأرداف : نحت الخصر و شد الأرداف .لك بعض الصور لتمارين مفيدة لنحت الخصر و شد الأرداف .تطبق هذه التمارين في سلسلة من 7 (للمبتدئين) وتبدأ في الزيادة تدريجيا !ترقبو تمارين جديدة قريبا

أكمل القراءة »

Exercices pour votre minceur – Taille et Hanches

EXERCICES POUR SE DÉBARRASSER DES HANCHES ET AVOIR UNE BELLE TAILLE Se débarrasser des hanches et tracer la taille: Voilà quelques exercices en photos pour de débarrasser des hanches et tracer la taille pour obtenir une belle ligne.  Appliquez ces exercices en série de 7 (pour débutantes) et commencer à augmenter le nombre au fur et à mesure. Bon Courage!

أكمل القراءة »

كيفية معالجة الهالات السوداء حول العينين

معالجة الهالات السوداء حول العينين الدوائر السوداء حول العيون هي مشكلة تحاول كل النساء اللواتي تشكتين منها التخلص منها و الحقيقة هي أن الهالات السوداء حول العيون لا تختفي إلا بالجراحة. لكن من الممكن تغطيتها أو تخفيفها بطرق مختلفة. لك بعض الوصفات الطبيعية لمعالجة الدوائر السوداء حول العيون. : الراحة و التغذية الجيدة  من أهم أسباب الهالات السوداء حول العيون السهر و التوتر و التغذية الغير متوازنة. لمعالجة هذه المشكلة ينبغي عليك النوم الكافي ليلا و احترام مواعيد الأكل مع اتباع نظام تغذية صحي و متوازن كمايتوجب عليك الابتعاد عن كل ما قد يجعلك تتعرضين للتوتر و القلق :كمادات الشاي البارد غلي كوبا من الماء و ضعي فيه كيسي شاي. أتركيه 3 دقائق ثم أخرجي الكيسين و ضعيهما في الفريزر إلى أن يبردا. ضعيهما على عينيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. هذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية و يريحهما : شرائح الخيار أو البطاطس قطعي الخيار أو البطاطس شرائح مستديرة …

أكمل القراءة »

Comment Traiter les Cernes autour des yeux

COMMENT TRAITER LES CERNES AUTOUR DES YEUX Les cernes autour des yeux est un problème dont beaucoup de femmes essaient de traiter sans aucun résultat. Soyons plus claires et raisonnables; les dermatologues confirment que les cernes autour les yeux ne disparaissent pas, sauf par la chirurgie esthétique. Mais il est bien possible de les camoufler ou les atténuer de différentes manières. Je vous présente quelques recettes naturelles pour traiter les cercles noirs autour des yeux. Le repos et la bonne alimentation: L’anxiété et l’alimentation non équilibrée sont les causes les plus importantes des  cercles noirs autour des yeux. Pour résoudre ce problème, vous devriez dormir suffisamment pendant la nuit, suivre un bon régime alimentaire saine et équilibrée tout en respectant les horaires de repas. Ainsi vous devriez rester loin de tout ce qui pourrait vous faire stresser. Les sachets de thé froid: Faire bouillir une tasse d’eau et mettre dedans deux sachets de thé. Laisser fusionner pendant 3 minutes, puis mettez les sachez mouillés dans le congélateur pour …

أكمل القراءة »

تمارين لرشاقتك – للكرش و الخصر

تمارين للتخلص من الكرش و الحصول على قوام رشيق :التخلص من بطن ونحت الخصر .لك بعض الصور لتمارين مفيدة للتخلص من البطن ونحت الخصر .تطبق هذه التمارين في سلسلة من 7 (للمبتدئين) وتبدأ في الزيادة تدريجيا !ترقبو تمارين جديدة قريبا

أكمل القراءة »

Exercices pour votre minceur – Ventre et Taille

EXERCICES POUR SE DÉBARRASSER DU VENTRE ET AVOIR UNE BELLE TAILLE Se débarrasser du ventre et tracer la taille: Voilà quelques exercices en photos pour de débarrasser du ventre et tracer la taille pour obtenir une belle ligne.  Appliquez ces exercices en série de 7 (pour débutantes) et commencer à augmenter le nombre au fur et à mesure.   Bon Courage!

أكمل القراءة »

كيف تتخلصين من جفاف البشرة و تجعلين وجهك أكثر صفاء ونعومة

قناع لجميع أنواع البشرة كيف تتخلصين من جفاف البشرة و تجعلين وجهك أكثر صفاء ونعومة :المكونات – 4 ملاعق كبيرة من الطحين  (ملعقتان كبيرتان من الحليب (بارد –  ملعقة صغيرة من العسل –  ملعقة صغيرة من زيت اللوز –  بضع قطرات من الليمون – :طريقة الاستعمال حضري الخليط ثم ضعيه على كل وجه والرقبة وتركيه لمدة 20 دقيقة كحد أقصى حتى يجف، ثم اشطفي بالماء الدافئ بحركات دائرية         

أكمل القراءة »

Comment avoir une peau nette et douce

Masque pour tous les types de peau Comment avoir une peau nette et douce Ingrédients: – 4 cuillère à soupe de farine – 2 cuillère à soupe de lait (froid) – Une cuillère à café de miel – Une cuillère à café de huile d’amande – quelques goûtes de citron Application: Préparer la mixture et étalez-là sur tout le visage et le cou et laissez sécher pendant 20 minutes maximum et rincez par la suite avec de l’eau tiède en appliquant des mouvements circulaires.         

أكمل القراءة »

تمارين لشد المؤخرة و الكرش والأرداف

تمارين لشد المؤخرة و الكرش والأرداف :التخلص من بطن وتشديد الفخذين .لك بعض الصور لتمارين مفيدة للتخلص من البطن ، لشد المؤخرة و الفخذين .تطبق هذه التمارين في سلسلة من 7 (للمبتدئين) وتبدأ في الزيادة تدريجيا !ترقبو تمارين جديدة قريبا

أكمل القراءة »

Comment Se débarrasser des Brûlures causées par le soleil

Comment remédier aux Brûlures causées par le soleil  Se débarrasser des Brûlures causées par le soleil: Voilà le printemps et bientôt l’été… Nous serons exposées au soleil et des effets secondaires pourront bien se produire. Pour en débarrasser je vous conseille de suivre les étapes suivant : Détendez-vous pendant un bon moment dans un bain d’eau tiède à laquelle vous aurez ajouté 1 tasse de bicarbonate de sodium. Appliquez des compresses de thé, froides, sur vos paupières endolories pendant quelques minutes. POUR LES BRULURES LEGERES : Tartinez-vous de miel Pour soulager et faire disparaître l’enflure du visage, appliquez une couche de yogourt nature. Laissez agir au moins quinze minutes, puis rincez. Quelques tranches de concombre posées sur le visage, ça a pour effet d’apaiser la douleur en rafraîchissant la peau. Pour atténuer la douleur causée par les brûlures, tamponnez la peau à l’aide d’un linge doux imbibé de vinaigre. Attendez quelques minutes avant …

أكمل القراءة »

نصائح: التخلص من الحروق التي تسببها الشمس

كيفية التعامل مع الحروق التي تسببها الشمس :التخلص من حروق  التي تسببها الشمس هذا فصل الربيع وقريبا الصيف …  و من المحتملل التعرض لأشعة الشمس ويمكن أن تحدث الآثار الجانبية . :للتخلص من الحروق  التي تسببها الشمس عليك اتباع النصائح التالية .الاسترخاء لبعض الوقت في حمام من الماء الدافئ الذي قمت من قبل بإضافة 1 كوب من صودا له * وضع كمادات الشاي الباردة .على جفنيك لبضع دقائق *  للحروق خفيفة : غطي نفسك بالعسل *  تخفيف وإزالة التورم في الوجه: التغطية بطبقة من الزبادي الطبيعي. تركه على الأقل 15 دقيقة، ثم شطفه بالماء * بعض شرائح من الخيار توضع على الوجه، له تأثير في تخفيف الألم عن طريق تبريد الجلد *   لتخفيف الألم الناجم عن الحروق, ربت على الجلد بقطعة قماش ناعمة مغمورة بالخل. وانتظر بضع دقائق قبل الشطف *

أكمل القراءة »

وصفات لتقوية الشعر وحمايته من التقصف

  وصفات لتقوية الشعر وحمايته من التقصف     نأخذ القطران و قليل من الحرمل (يطحن الحرمل جيدا و يحمص و يرقد لمدة 3 أيام) نضيف ثوم و زيت العود. (نضع الخليط لمدة 30 دقيقة قبل الحمام ثم نغسل بشامبو القطران (يمكنك ايجاده في الصيدلية       نأخذ الزعتر (أوراق) و قليل من نبتة الدباغ و فليو (أعواد) نضيف الخزامة و يمكنك اضافة الحناء و قشور الرمان اذا أردت تلوين شعرك يغلى الخليط في الماء و يوضع قبل الحمام يؤخذ الصبار و يخلط في الخلاط الكهربائي و يضاف الى الشامبو

أكمل القراءة »

وصفات لفتح الشهية وزيادة الوزن

وصفات لفتح الشهية وزيادة الوزن  [fblike] تابعو المزيد من النصائح المميزة على صفحتنا بالفيسبوك الحلبة: .خذي سبع حبات حلبة. اغسليها جيدا و تناوليها مع كوب ماء كل صباح خلال 3 أشهر و ستلاحظين التغيير                    [fblike] تابعو المزيد من النصائح المميزة على صفحتنا بالفيسبوك حمص وطحينة:  نأخذ الحمص ونطحنه الى أن يسير مثل البودرة و يخلط الحمص المطحون مع الطحينة و هكذا تصبح الوصفة جاهزة وتأخذ أثناء الثلاث اوقات الأفطار والغداء والعشاء مع الأكل. أن تناول الوصفة لمدة شهر يزيد وزن الجسم من 5ك إلى 6 ك  [fblike] تابعو المزيد من النصائح المميزة على صفحتنا بالفيسبوك المكسرات: .تناولي مكسرات بين وجبات الأكل فذلك يساعد على زيادة الوزن خلال وقت وجيز [fblike] تابعو اخر ما نبث من مقالات متميزة على صفحتنا بالفيسبوك

أكمل القراءة »

Vertus de quelques huiles

Je vous invite aujourd’hui à découvrir des huiles; leurs textures et les raisons pour lesquelles on aura besoin de leur utilisation pour la beauté des cheveux.     Huile d’amande douce:adoucissante, nourrissante & fortifiante; calme les démangeaisons. L’huile d’amande douce de première pression à froid est fluide, incolore ou jaune très pâle, de saveur très douce et agréable, à goût très faible d’amande. Elle rancit facilement. On l’utilise surtout en préparations pharmaceutiques ou cosmétologiques plus que pour l’alimentation. C’est pourtant une huile de table appréciable. Elle possède extrêmement peu d’acides saturés, est riche en acide oléique et pourvue en vitamines A et E. Composition de l’huile d’amande – acides saturés, 3 à 6 % (palmitique, myristique) – acides insaturés : oléique : 77 %, linoléique : 17 à 20 % – vit. A et E. – point de solidification : entre 10 et 20 °. – indices : d’iode : …

أكمل القراءة »